Vastuullinen pelaaminen
Mitä tämä sivu ei lupaa
Tämä dokumentti ei tarjoa takeita siitä, että pelaaminen pysyisi ongelmattomana, eikä se lupaa keinoa voittaa varmasti. Se ei myöskään väitä, että rahapelaaminen olisi turvallista kenelle tahansa. Sen sijaan se kokoaa yhteen keinoja, joilla pelaaja voi itse pitää pelaamisensa hallinnassa, sekä osoittaa, mistä apua on saatavilla silloin, kun hallinta pettää. Sivulla kuvatut toimintatavat eivät ole takeita siitä, etteivätkö ongelmat voisi kehittyä, mutta ne auttavat tunnistamaan riskit varhaisessa vaiheessa.
Pelaamisen perusperiaatteet
Vastuullinen pelaaminen merkitsee sitä, että pelaaminen pysyy vapaaehtoisena ja omaehtoisena ajanvietteenä, jota pelaaja hallitsee itse. Pelaamiseen käytetty aika ja raha pysyvät pelaajan itsensä asettamissa rajoissa, eikä pelaaminen ohjaa arjen muita valintoja. Kun pelaaminen on vastuullista, se ei aiheuta taloudellista ahdinkoa eikä korvaa muita elämän osa-alueita.
Pelaamista ei tule koskaan pitää keinona ansaita rahaa tai ratkaista taloudellisia ongelmia. Pelaamisen lopputulos perustuu sattumaan, ja tappioiden takaa-ajo pahentaa tilannetta entisestään. Jos pelaaminen alkaa tuntua velvoitteelta tai keinolta paikata taloutta, on syytä pysähtyä ja arvioida tilanne uudelleen.
Käytännön keinot hallinnan tukemiseksi
Hallinnan perusta rakentuu ennakkoon tehdyistä päätöksistä. Kun rajat on asetettu ennen pelaamisen aloittamista, niiden noudattaminen on helpompaa kuin pelin keskellä tehtävät ratkaisut. Seuraavat toimintatavat helpottavat pelaamisen pitämistä suunnitelluissa puitteissa:
- Aseta etukäteen raharaja ja pidä siitä kiinni.
- Pelaa vain rahalla, jonka menettäminen ei vaaranna arkea.
- Päätä pelisession pituus ennen aloittamista.
- Älä yritä voittaa tappioita takaisin.
- Pidä taukoja ja lopeta, jos pelaaminen ei tunnu enää hallitulta.
Käytännössä raharajan noudattaminen helpottuu, kun pelaaja seuraa kulutustaan säännöllisesti eikä pelkästään luota muistiin. Pelisession pituuden päättäminen etukäteen auttaa myös, sillä pelin aikana ajan kulua on vaikeampi hahmottaa. Taukojen pitäminen katkaisee pelin imua ja antaa aikaa arvioida tilannetta rauhassa.
Pelaamisen aloittamista kannattaa välttää silloin, kun on väsynyt, ärtynyt tai muuten tunnetilaltaan epävakaa. Päihtyneenä tai voimakkaiden tunteiden vallassa tehdyt päätökset poikkeavat helposti siitä, mitä pelaaja olisi selvin päin päättänyt. Oman pelipäätöksen tekeminen edellyttää, että pelaaja pystyy arvioimaan tilannettaan realistisesti.
Riskien tunnistaminen ajoissa
Ongelmallinen pelaaminen kehittyy usein vähitellen, eikä muutos ole aina itselle helppo havaita. Pelaamisen määrä voi kasvaa hitaasti, ja pelaaja voi tottua kuluihin, jotka aiemmin olisivat tuntuneet suurilta. Mitä aiemmin pelaaja tunnistaa omat rajansa, tunteensa ja kulutuksensa, sitä helpompi tilanteeseen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat suuriksi.
Riskien tunnistaminen ei tarkoita syyllisyyden kokemista, vaan rehellistä arviota omasta pelaamisesta. Oman käytöksen tarkastelu on helpompaa, kun pelaaja seuraa sekä rahan että ajan käyttöä ja pohtii, vastaavatko ne alkuperäisiä aikomuksia. Pelaamisen vaikutukset voivat näkyä myös ihmissuhteissa ja työssä, vaikka ne eivät vielä tuntuisi taloudellisesti merkittäviltä.
Milloin kannattaa pysähtyä arvioimaan tilannetta
Jokainen pelaaja voi silloin tällöin pelata suunniteltua enemmän, eikä yksittäinen poikkeama välttämättä tarkoita ongelmaa. Seuraavat merkit viittaavat kuitenkin siihen, että pelaamisen arviointi on paikallaan:
- pelaaminen jatkuu, vaikka siitä aiheutuu huolta
- pelaamiseen käytetty raha kasvaa vähitellen
- ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen
- omia tappioita vähätellään tai peitellään
- arkeen liittyvät velvollisuudet jäävät taka-alalle
Useiden merkkien samanaikainen esiintyminen voi viitata siihen, että tukea tarvitaan. Yksittäinen merkki ei välttämättä tarkoita ongelmaa, mutta toistuva tai yhdistetty oireisto on syytä ottaa vakavasti. Pelaajan kannattaa myös kysyä itseltään, onko hän yrittänyt lopettaa tai vähentää pelaamista onnistumatta siinä, ja onko pelaaminen aiheuttanut ristiriitoja läheisten kanssa.
Avun hakeminen ei edellytä sitä, että ongelma olisi vakava. Jo varhainen yhteydenotto auttaa selvittämään omaa tilannetta ja saa tarvittaessa tukea ennen kuin ongelmat kasvavat. Tukipalveluihin voi olla yhteydessä myös nimettömänä, ja ensimmäinen yhteydenotto voi olla matalan kynnyksen keskustelu, jossa ei tarvitse sitoutua mihään tiettyyn toimenpiteeseen.
Alaikäisten suojaaminen
Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille, ja heidän suojaamisensa on aikuisen vastuulla. Siksi on tärkeää huolehtia siitä, että kirjautumistiedot, maksutavat ja muut pelaamiseen liittyvät välineet eivät ole lasten tai nuorten saatavilla. Tämä tarkoittaa myös sitä, että pelaamista ei harjoiteta lasten läsnä ollessa tavalla, joka tekisi pelaamisesta heille tavallista tai houkuttelevaa.
Alaikäisten pelaamisen ehkäisy on helpompaa, kun pelaamiseen liittyvät tunnukset säilytetään turvallisesti ja maksutapahtumat pidetään lasten ulottumattomissa. Lisäksi on hyvä keskustella lasten kanssa rahapelaamisen riskeistä ja siitä, miksi se on aikuisille tarkoitettua toimintaa.
Tukipalveluja Suomessa
Suomessa tukea ja lisätietoa on saatavilla useista tunnetuista palveluista. Ensimmäinen yhteydenotto tukipalveluun voi jännittää, mutta käytännössä se on usein keskustelu, jossa kartoitetaan tilannetta ja kerrotaan tarjolla olevista vaihtoehdoista. Yhteydenotossa ei tarvitse tietää tarkalleen, mitä haluaa, vaan ammattilainen auttaa selvittämään omaa tilannetta ja seuraavia askelia.
THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä.
Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa.
Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen.
Näiden palvelujen lisäksi pelaaja voi keskustella asiasta esimerkiksi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Peluuriin voi ottaa yhteyttä myös silloin, kun huoli koskee läheisen pelaamista, eikä oma pelaaminen ole ongelmallista.
Lopuksi
Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan. Mitä aiemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilannetta on korjata. Pelaaminen voi pysyä viihteenä, kun pelaaja pitää huolta siitä, että se ei ohita muita elämän osa-alueita ja että rajat ovat olemassa myös silloin, kun pelaaminen ei tunnu ongelmalliselta.